ウォーキングシューズ選び

ウォーキングを始める場合、まず自分にあったシューズ選びが大切になってきます。

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足に合っていないシューズでウォーキングをすれば、足を痛めてしまいますので、ウォーキングシューズを購入するときは、何度も試着して自分にあったウォーキングシューズを選んでください。

シューズを販売しているメーカーによっては、幅狭タイプのシューズを多く作っているメーカーもあれば、基本的に幅広タイプのシューズを沢山作っているメーカーもあります。

私の経験からすれば、比較的アディダスのシューズは、幅が狭いシューズのように思います。

昔、アディダスのカントリーというシューズを購入したことがありますが、幅が狭すぎて、私の足には合わず、ほとんど履くことなく始末した経験があります。

もちろん、アディダスのカントリーは人気のあるシューズですので、たまたま私の足に合わなかっただけかもしれませんが・・・

ニューバランスのシューズは、比較的幅の広いタイプのシューズが多く、クッションもよくて、とても歩きやすいように思います。

このようにメーカーによって、シューズの特徴もいろいろありますので、歩く距離の多いウォーキング用シューズには、特に気を使って自分にあったシューズ選びをすることが大切です。

足の小指がウォーキング中に痛くなれば、自分の足に対して、シューズの幅が狭いということになりますので、無理してそのシューズを履き続けば、小指にたこが出来てしまいます。

すると痛くてウォーキングができなくなってしまいますので、ウォーキング中に小指に痛みを感じた場合は、無理せずにウォーキングを中止して、新しいシューズを購入しましょう。

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